La Grasa en tus AOA
Toma en cuenta
Es importante comer una variedad de verduras, no olvides que puedes incluir jugos verdes y también salsas.
Organizar por semana
De esta manera comerás solamente lo esencial, generando un efecto de compromiso
Proteína
95% magro 5% grasa
Vegetales
Nos aportan las vitaminas, minerales y la fibra